Vitamin D3 (Bukan D2) Berkaitan Dengan Peningkatan Kekebalan Tubuh

Vitamin D sangat penting untuk menjaga kesehatan tulangSumber Tepercaya , fungsi seluler , dan fungsi kekebalan tubuh.

beberapa studiSumber Tepercaya menunjukkan bahwa kadar vitamin D yang rendah terkait dengan peningkatan risiko patah tulang, serta perkembangan beberapa jenis kanker, penyakit kardiovaskular, dan penyakit inflamasi.

Dari kedua jenis vitamin DSumber Tepercaya , vitamin D2, atau ergocalciferol, terjadi secara alami pada tumbuhan dan jamur, sedangkan D3, atau cholecalciferol, terjadi pada produk hewani.

Berbeda dengan vitamin D2, tubuh dapat memproduksi vitamin D3 di kulit ketika mendapat paparan radiasi UVB dari sinar matahari.

Apakah vitamin D2 dan vitamin D3 memiliki efek yang sama pada fisiologi manusia masih belum diketahui. Meskipun beberapa penelitian menunjukkan bahwa suplementasi vitamin D2 dan D3 jangka panjang memiliki efek yang sama pada konsentrasi vitamin D dalam darah, yang lainSumber Tepercaya melaporkan bahwa suplemen D3 menghasilkan konsentrasi yang lebih tinggi daripada suplemen D2.

Sementara itu, satu belajarSumber Tepercaya menemukan bahwa suplemen vitamin D3 terkait dengan penurunan angka kematian akibat kanker dibandingkan dengan suplemen vitamin D2. Studi lain menemukan bahwa suplemen D2 dan D3 memiliki efek berbeda pada depresi.

Penelitian tentang bagaimana suplemen vitamin D2 dan D3 mempengaruhi ekspresi gen pada manusia masih terbatas. Menyelidiki ekspresi gen yang mendasari setelah suplementasi dengan varian ini dapat meningkatkan pemahaman tentang bagaimana mereka mempengaruhi tubuh. Pengetahuan ini dapat meningkatkan rekomendasi suplemen.

Dalam sebuah studi baru-baru ini, para peneliti menyelidiki ekspresi gen setelah suplementasi vitamin D. Mereka menggunakan data dari penelitian yang dilakukan sebelumnya belajarSumber Tepercaya - Studi D2-D3 - yang menemukan bahwa vitamin D3 meningkatkan kadar vitamin D secara keseluruhan lebih dari vitamin D2.

Setelah analisis genetik, para peneliti menemukan bahwa vitamin D3 dan vitamin D2 mempengaruhi kelompok etnis yang berbeda dengan cara yang berbeda. Mereka juga menemukan bahwa vitamin D3 terkait dengan peningkatan sistem kekebalan pada orang kulit putih, sedangkan vitamin D2 tidak.

Studi ini muncul di Frontiers in Immunology .
Studi D2-D3

Studi D2-D3 melibatkan 335 wanita keturunan Asia Selatan atau Eropa. Para peneliti mengacak orang-orang ini menjadi tiga kelompok intervensi selama 12 minggu. Kelompok menerima 15 mikrogram baik vitamin D2, vitamin D3, atau plasebo setiap hari.

Tim memilih 97 peserta untuk analisis genetik, termasuk 67 peserta kulit putih dan 30 orang asal Asia Selatan. Para peneliti melakukan analisis genetik pada awal dan lagi 12 minggu setelah suplementasi dimulai.

Di akhir penelitian, para peneliti mencatat bahwa kadar vitamin D pada kelompok perlakuan vitamin D3 meningkat masing-masing 59% dan 166% di antara mereka yang berasal dari etnis kulit putih dan keturunan Asia Selatan.

Sementara itu, kadar vitamin D3 turun 23% dan 29% pada kelompok plasebo dan 52% dan 53% di antara mereka yang mengonsumsi vitamin D2.

Dari analisis genetik, para peneliti menemukan bahwa suplementasi vitamin D2 dan D3 menurunkan regulasi 13% dari gen yang sama dan secara unik menurunkan regulasi masing-masing 28% dan 59%.

Mereka juga menemukan bahwa berbagai jenis suplemen vitamin D memiliki efek yang berbeda pada etnis yang berbeda.

Sementara suplementasi vitamin D3 merangsang pensinyalan interferon tipe I dan tipe 2 pada orang kulit putih, hal yang sebaliknya terjadi pada orang-orang keturunan Asia Selatan. Pensinyalan interferon tipe 1 sangat penting untuk respons imun antivirus, sedangkan pensinyalan interferon tipe 2 bertanggung jawab atas imunitas adaptif dan regulasi inflamasi.

Sebaliknya, suplementasi vitamin D3 menyebabkan peningkatan metabolisme besi heme pada orang-orang dari Asia Selatan, sedangkan efek sebaliknya terjadi pada peserta kulit putih.

Namun demikian, para peneliti menemukan bahwa pada individu kulit putih dan Asia Selatan, vitamin D2 mengurangi sinyal interferon tipe 1 dan 2.